요가, 필라테스 개인&단체 레슨

개인 현재 요가와 필라테스 개인레슨을 다수 진행하고 있어요. 라이프스타일, 체형과 운동 목적에 맞게 몸을 함께 관리해드려요!
단체 여러 센터에서 강의한 경험이 있고, 현재는 기업에서 직장인 동아리 대상으로 요가와 필라테스 강의를 진행하고 있습니다. 단체 수업이지만 섬세한 설명으로 완전한 이완과 휴식, 혹은 확실한 운동 효과를 가져가실 수 있도록 노력하고 있어요. 몸에 이로우면서도 무리가 가지 않는 깊은 움직임을 지향합니다.

협업을 원하시거나 제가 도움 드릴 수 있는 부분이 있다면 인스타 DM이나 메일로 연락주세요😊