- 직접 개발한 ‘아사나 카드’ (요가 자세와 설명이 적혀 있어요)를 이용해 누구나 쉽게 요가루틴을 만들 수 있게 도와드려요!
- 소요시간: 2시간
약 50분 동안 카드에 나와 있는 동작들로 구성된 요가 수업을 진행하고, 나머지 한 시간 동안 시퀀스 구성 팁과 주요 자세의 정렬 및 효과를 알려드려요
- 요가 수준에 관계 없이 모두가 참여할 수 있는 수업이에요
- 온/오프라인 모두 진행 가능해요
- 2022년 8월 서울청년센터 마포오랑에서 실제로 진행되었던 수업입니다😊
